Gatomenyex

30/9/16 対策のカギは、食事・睡眠・リラックス 季節の変わり目を健康で過ごすには、自律神経のバランスを崩さないように心掛けることが大切です。 そのためには、できるだけ決まった時間に寝起きして食事もきちんと取るなど、規則正しい生活を送るようにしましょう。 自律神経のバランスを整える食べ物を積極的に食べるのも効果的です。 例えば、秋の味覚胃腸は気候や社会環境、年齢などの「変化」に対しても敏感な臓器です。 特に季節やライフステージの変わり目などは、胃腸の不調が起こりやすくなります。 胃腸は冷えにも弱いので、保存方法や物流の発達などにより、 体を冷やす夏野菜や南国の 山本 康博 先生 なんとなく胃が重い、胃が痛いなどの胃の不調の原因としては、ストレスや暴飲暴食がよく知られています。 しかし、季節の変わり目の気温や気候の変化も、胃の不調を引き起こす原因の可能性があるのです。 以降で詳しく解説していきます。 Tweet 季節の変わり目は 胃の不調 が起きやすい！ ？ 蒸し暑い夏から一転、湿度も下がり コラム詳細 サンドラッググループ お客様サイト 季節の変わり目 胃腸 漢方